日記・ブログ - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

• ぎっくり腰になりそうな嫌な予感がしたらまずは安静で様子を見るのが効果的

• 湿度（湿濁）が高いと体内の循環（気血）が滞ります

• 昨晩、晩酌しながらつまみを作っていたら指を切ってしまいました

• 洗面化粧台の水漏れを修理してもらいました

• 痛み止め薬やシップ薬はぎっくり腰に効果があるの？

• 坐骨神経痛の神経痛ってどんな痛み？

• 各種健康保険は使えますか？

• 体温計を壊してしまって探していた新しい体温計をようやく手に入れました

• N95マスクは医療機関に

• 湿布がかぶれるという方は塗り薬を検討してみてはいかがでしょうか？

• まだ身体は暑さ慣れしていない時期ですので熱中症には十分ご注意下さい

• 自粛明けのスポーツの再開はのんびりとしたペースで再スタートしてください

• 時間外の受診も出来るだけ対応していますのでお気軽にお問合せください

• 久しぶりに父と面会の定休日

• 在宅勤務の際の腰痛防止策の提案が心に響かなかったのには訳があった

• 今日から6月！緊急事態宣言が解除されても新型コロナウィルスに感染する可能性はまだありますのでご注意下さい

• また明日から前を向いて進んで行きましょう

• 緊急事態宣言解除後の最初の週末です！自粛を継続しながらも良い週末を！

• まだ身体は暑さになれていない時期です、マスクも熱中症のリスクとなりますでご注意下さい

• 胃の痛みを伴い姿勢の問題とも関連する背部痛の対処法のストレッチを動画で解説

• まだ暑さになれていない身体にマスク着用で熱中症のリスクが上がっていますので十分にご注意下さい

• 自分自身の腰痛予防のために無理して中古で買った椅子を紹介（リモートワーク、在宅勤務にお勧め）

• 新型コロナウィルス緊急事態宣言解除の朝改めて気持ちを引き締めて暮す思い

• 自粛自粛で萎縮してしまった心と身体を解放しましょう

• 緊急事態宣言解除に向けて明るい未来を期待をしてしまう週末です

• 気温差が激しい季節です体調管理はしっかりと行いましょう

• 仕事用のサンダルをゲットしました

• 感染予防をしっかりと行って少しでも安心安全な治療を提供したいと思っています

• 化粧品店で思うソフトで柔らかな雰囲気の魅力

• 風邪やスポーツ障害を予防するためにしっかりと体温調節を行いましょう

• 自粛と言う思いやりを教わりました

• 改めて、気持ちを引き締めて充実した雨の週末をお過ごしください

• マスク着用で熱中症のリスク増加

• かなり痛んでいた治療用のベッドのビニールレザーの張替に挑戦しました

• お散歩に慣れてきたらルート上に高低差の有るルートを選ぶと負荷が増えるのでお勧め！

• 凝り固まった首や肩 、背中や腰そして股関節にはとりあえず歩く量を増やしてみませんか？

• 今日は急激に気温が上昇しそうです

• 今年の「母の日」は「母の月」という事にするらしい

• 例年とは全く異なった長期休暇も遂に終わります

• 遠隔診療、リモート診療を試してみる価値はあると思います

• 真面目にステイホームしてると姿勢の問題なのか？腰が痛くなりました（涙）

• ゴールデンウィーク最終日ステイホームウィーク最終日

• 緊急事態宣言延長！努力と工夫で困難を乗り越えたいと思います

• 緊急事態宣言延長で商店街にも動きが出てきたかも

• ステイホームウィーク 二回目の手作りマスク作成(ゴムもつけてみました)

• 人との接触を避ける工夫をしましょう

• 自粛生活で運動不足を感じているなら、散歩や運動は物足りない位がちょうど良いと思います

• 更なる飛沫感染防止のために

• GWです！自宅で安静にして療養出来るように電話サポートをも行っています

• マスクが世の中に出回り始めた感じがします

からだのしくみ工房