腰痛予防に効果的なシップや痛み止めの活用法
腰痛予防に効果的なシップや痛み止めの活用法
酷いぎっくり腰に襲われてしまってからの
シップや消炎鎮痛剤の使用では
なかなか効果は実感できません
腰痛が起こりそうな時、このまま放置したらやばいと感じたら
早めの、ダメージの少ないうちに
シップや痛み止め（消炎鎮痛剤）を活用して
（さらにしっかりと安静を保てれば理想的です）
痛みや炎症を抑え込めば効果的に作用してくれます
YouTube: 腰痛予防に効果的なシップや痛み止めの活用法
https://youtu.be/1leVY4Jncjo
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