遠距離出勤では温度差がすごいですね!腰や背中の冷えにはご注意下さい - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

遠距離出勤では温度差がすごいですね!腰や背中の冷えにはご注意下さい

忙しなくなり、疲労をためやすい季節です
ぎっくり腰や寝違え、特に慢性腰痛症の方はご注意下さい

今朝は実家のある都内の亀戸から
遠距離出勤でした

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この冬一番の冷え込みと言われる中

満員電車の中では汗ばむほどの室温でしたし
品川周辺でようやく座れて室温が下がり始め
大船に到着する頃にはちょっと肌寒いかな?という感じ
そして座っていたので背中が温まりちょっと汗ばんでいたので
外に出たら背中が一気に冷えました

風邪もひきやすくなりそうですし
筋肉も冷えてぎっくり腰や腰痛、背筋の痛みなども引き起こされそうな感じでした

温度調整は難しいかもしれませんが
温度差には注意をしていただき
肉体的には疲労をためないように心掛けて
忙しない年末を乗り切りましょう!!


YouTube: 遠距離出勤では温度差がすごいですね!腰や背中の冷えにはご注意下さい

https://youtu.be/PPfNhXwQJ3k

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