【ぎっくり腰・坐骨神経痛・関節痛だけじゃない】梅雨の熱中症対策は 湿度に注目【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
【ぎっくり腰・坐骨神経痛・関節痛だけじゃない】梅雨の熱中症対策は 湿度に注目【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
全国的に梅雨入りした地域が増えてきました
本格的な高温多湿の季節の到来です
人間は体温調節のために汗をかきますが
汗が体温を下げるには、
発汗させることで熱が体外に放出されるのもありますが
身体の表面に出た汗が蒸発することで
体温を下げるという効果を発揮します
梅雨の時期は湿度が高いため
蒸発して体温を下げると言う機能が効率よく働きにくいので
風通しの良い服装を選んだり
エアコンのドライ機能や扇風機などをうまく活用し
湿度の高い環境を意識した
熱中症対策を一工夫して行ってください
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