肩の痛みと適切な処置
結局、先日痛めた肩関節の痛みが収まらず
(私の自己診断では、肩関節周囲炎ではなく、肩関節の捻挫）
湿布と消炎鎮痛剤で「出来る範囲」での安静を心掛ける生活
腰痛や四十肩で治療を受けに来てくれた患者さんにも
「出来る範囲での安静とアイシングを心掛けて下さいね、治り方が違ってきますから」
と声をかけるが
改めて、安静を維持する事とマメにアイシングを繰り返すのは
普通の生活をしながらでは、かなり困難だと
身を以て思い知らさせる(笑)
大人は(大人だけじゃないけど)
実際の生活では動かなきゃならない事ばかりなんだよね
はぁ・・・・
肩が痛いから
明後日の定休日は何して遊べばいいのか？？？
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