身体を冷やしやすい季節はぎっくり腰にもなりやすい - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

身体を冷やしやすい季節はぎっくり腰にもなりやすい

身体を冷やしやすい季節はぎっくり腰にもなりやすい

3月も後半になり日中は気温が高久なり

暖かく春らしい日が増えてきました

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今年の3月は記録的な気温の高さらしいですが

それでもまだまだ朝晩の気温は低いと思います

このような季節の変わり目では

思いのほか就寝中に気温が下がってしまい

寒さで目が覚めることもあるかと思います

目が覚めなかったとしても寒さで体が縮こまってしまい

固くなって(凝り固まっている状態)しまっている場合が多く

そのまま目が覚めて

朝の支度をしている時等にぎっくり腰や背部痛を引き起こしてしまうことが

非常に多く見られる季節です

朝は暖かいお茶や白湯等の飲み物などを口にするのが良いと思いますが

準備するのもにもやはり動かなければいけませんので

おやすみになる時の寝具や寝間着などは

気温の調整がしやすいように工夫をして

夜間の温度低下にお気を付けください



からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院


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腰痛専門ページ https://jp.ilb.io/youtsu/000000091/

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