しっかり休むことも治療の一つ - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

しっかり休むことも治療の一つ

しっかり休むことも治療の一つ

ぎっくり腰等、身体を痛めてしまい

治療のために来院された患者さんに

疲労がたまってしまったのが原因の一つですので

ウォーキングや体操、ストレッチ等の健康のために行ってることは

しばらく休んで疲れた体を回復させてください伝えると

健康増進、腰痛予防等のために行っているのにダメなんですか?

と問い返されことがあります

健康増進、腰痛予防等のために体操、ストレッチ等を行うのは

身体の状態が良いとき、健康な時なのです

筋肉や関節を傷付けてしまって痛みを伴っている状態の身体には

ダメージから回復するために安静にして無理をさせないことが

完治までの時間も短縮できますし

出来るだけ痛めてしまった部位を動かさず

痛みを感じないように生活することが大切です

負担をかけずに過ごしていただきたいのです

健康増進、腰痛予防等のために体操、ストレッチ等は

痛みが引いてから再開すれば良いので

Img_2199(写真は10年以上も昔のものですcoldsweats01

しっかり休むことも治療の一つと割り切って

しっかり身体を休めて早期の回復を目指しましょう!!


からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院

Web site http://karadanoshikumi.com


腰痛専門ページ https://jp.ilb.io/youtsu/000000091/


YouTube: しっかり休むことも治療の一つ

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