自粛明けのスポーツの再開はのんびりとしたペースで再スタートしてください
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自粛明けのスポーツの再開はのんびりとしたペースで再スタートしてください
非常に気持ちの良い天候に恵まれた日曜日になりました
大船の仲通商店街もにぎわいを取り戻しつつあるような気がします
自粛明けで初めてスポーツを再会したなどという報告も
昨日今日と、患者さんから届いています
今回新型コロナウイルスの影響で
体を動かすことから遠ざかっていた時期が長い方もいらっしゃいます
趣味で継続して楽しんでいたスポーツであれば
気持ち（イメージ）は十分に身体が動ける状態になっていると思いますが
身体（肉体）の方は運動から遠ざかっていた期間があるため
思ったようには動いてくれません
筋肉痛程度で済めばいいのですが
怪我を起こす可能性が非常に高くなりますので
自粛理由のスポーツの再開は
本当にゆっくりとしたペースでスタートしていただきたいと思います
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
腰痛専門ページ https://jp.ilb.io/youtsu/000000091/
Web site http://karadanoshikumi.com
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