生活のリズムが大きく変わりストレスが溜まっている日々が続いています
生活のリズムが大きく変わりストレスが溜まっている日々が続いています
新型コロナウイルスの感染予防のために出された自粛要請のため
自宅で過ごす時間が増えているようです
自粛ムードのコロナ疲れでストレスが溜まっているので
心身ともに疲労の影響が出ているのでしょうか
何人かの患者さんは筋肉を硬くこわばらせて
（痛みは訴えていないのですが）疲労感を訴えて来院されています
時間のあるこの際だからと
掃除を始めたり整理を始めたり
あるいは断捨離などと家の中片付け始めたりする人も増えています
普段とは違う動きなのでそれらの作業が肉体的なストレスになり
背中の強い張りや肩の痛みあるいはぎっくり腰を起こすきっかけになっています
生活のリズムが大きく変わりストレスが溜まっている日々が続いています
いつもと違うことを行おうとする場合には
あまり無理せず頑張りすぎないほどほどがよろしいようです
先が見えないこの状況
おそらく長引くであろうことは重々承知してますが
だからこそ、無理せず一緒に頑張っていきましょう
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
http://karadanoshikumi.com
腰痛専門ページ
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YouTube: 生活のリズムが大きく変わりストレスが溜まっている日々が続いています
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