休養ってとても大切 - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

休養ってとても大切

休養ってとても大切

今日は水曜日です
木曜定休の私にとってはちょっとした週末気分になります

最近はちょっとバタバタとしていたのもありますが
楽しみにしていた波乗りが楽しめるような何もなさそうなので
明日の定休日はゆっくり過ごそうかなと思っています

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最近はコロナ疲れという言葉がよく聞かれますが
治療院経営をしている者にとっては
腰痛や肩こりのもとになる筋肉疲労を回復させるためには
休養をとることはとても大事ですが
精神的な疲労を取るよりも休養は大切だと思います
(休養にも色々な種類がありますが)

皆さんも機会を見つけてゆっくりと心も身体も休息できる機会を作ってください
そしてもう一つ大切にして欲しいことは
休息をとるの 自分だけではなく
例えば家族のように周りにいてくれる人も休養を取れるように
少しだけ気配りをしてみましょう

職場の仲間だったり地域の人々だったり
頑張ってるあなたを支えてくれた人も休養が必要なはずです

みんなで無理せず、頑張り過ぎずで
この騒動を乗り越えていきましょう


からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
http://karadanoshikumi.com
腰痛専門ページ
https://jp.ilb.io/youtsu/000000091/


YouTube: 休養ってとても大切

https://youtu.be/8f-S3rzh4qU

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