テーピングは自分で巻かない方がいいよ - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

テーピングは自分で巻かない方がいいよ

テーピングは自分で巻かない方がいいよ

スポーツ障害の予防に有効だと言われている
テーピングですが
現場若いスポーツ選手たちは
自分でテープを用意して巻いているということが多いと思います

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テーピングというのは自分で巻いていると
適切な固定力がなかったり微妙なバランスが悪く運動能力に影響を与えたりしてしまう可能性があります

それを防ぐにはきちっとしたテーピングの巻き方を勉強しながら
一緒にスポーツをやっている仲間とお互いにテーピングをしちゃうようなスタイルを作って 行くのが良いかと思います

もちろん最初はだれでも初心者なのでうまくいかないのですが
自分で一人でやるよりもテーピングをしやすいと思いますし上達も早いと思います
なかなか一人だと勉強をしづらい解剖学の知識もしっかりと勉強しながら
骨や筋肉関節の一夜働きを意識しながらしっかりとテーピングの技術を向上させて
しっかりと障害予防を行ってもらいたいと思います


からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
http://karadanoshikumi.com
腰痛専門ページ
https://jp.ilb.io/youtsu/000000091/


YouTube: テーピングは自分で巻かない方がいいよ

https://youtu.be/PEsvHwjvcSA

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