テーピングは自分で巻かない方がいいよ
テーピングは自分で巻かない方がいいよ
スポーツ障害の予防に有効だと言われている
テーピングですが
現場若いスポーツ選手たちは
自分でテープを用意して巻いているということが多いと思います
テーピングというのは自分で巻いていると
適切な固定力がなかったり微妙なバランスが悪く運動能力に影響を与えたりしてしまう可能性があります
それを防ぐにはきちっとしたテーピングの巻き方を勉強しながら
一緒にスポーツをやっている仲間とお互いにテーピングをしちゃうようなスタイルを作って 行くのが良いかと思います
もちろん最初はだれでも初心者なのでうまくいかないのですが
自分で一人でやるよりもテーピングをしやすいと思いますし上達も早いと思います
なかなか一人だと勉強をしづらい解剖学の知識もしっかりと勉強しながら
骨や筋肉関節の一夜働きを意識しながらしっかりとテーピングの技術を向上させて
しっかりと障害予防を行ってもらいたいと思います
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
http://karadanoshikumi.com
腰痛専門ページ
https://jp.ilb.io/youtsu/000000091/
https://youtu.be/PEsvHwjvcSA
腰痛・ぎっくり腰を解消したい方へ
累計6万人以上の改善実績 初回割引特典あり 大船駅東口より徒歩3分 治療歴25年の信頼 体験談多数掲載中
このような症状を解消したい方へ
- 腰痛
- ギックリ腰
- 椎間板ヘルニア
- 坐骨神経痛
- 脊柱管狭窄症