寒さが厳しくなれば筋肉が固くなり腰痛を誘発するリスクが上がります
寒さが厳しくなれば筋肉が固くなり腰痛を誘発するリスクが上がります
ここ数日ぐっと寒くなって冬らしい気候になってきました
気温が低くなれば、疲労がたまって硬くなっている筋肉をより一層固くさせてしまいます
筋肉が硬くなってしまえば 肩こりや腰痛を引き起こす原因となります
今年は11月になっても比較的穏やかな気候が続いたので
体も寒さに慣れていないので
ここ数日の気温の低下により筋肉が硬くなる程度は強くなっていると思います
慢性的に腰痛のある方や、年に数回ぎっくり腰を繰り返すという方は
ぎっくり腰などの急性腰痛を引き起こしやすい状況となっておりますので
服装等に注意して体が冷えないように十分ご注意ください
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
http://karadanoshikumi.com
腰痛専門ページ
https://jp.ilb.io/seitai/000000091/
https://youtu.be/KoZIaHh7qR8
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