秋らしい気候になって、朝の身体は夏より硬い状況になりやすくなっています
秋らしい気候になって、朝の身体は夏より硬い状況になりやすくなっています
10月になって暑さも一段落し、秋らしい気候になってきました
今日も乾燥した空気で爽やかな一日になりそうです
ただ,朝晩の冷え込みが次第に強くなる季節でもあります
寝具や寝間着等の選択を誤ると寝ている間に体が冷えてしまい
朝起きた時に, ただでさえ体は強張りがちなものが
より強くこわばっている場合があります
そんな体の状態で朝せわしなく動いたりするとぎっくり腰になってしまう可能性が高くなってしまいますので
朝はゆっくりと余裕を持って行動し、ぎっくり腰の予防を心掛けていただきたいと思います
からだのしくみ工房 石塚鍼灸整体治療院
http://karadanoshikumi.com
腰痛専門ページ https://jp.ilb.io/seitai/000000091/
YouTube: 秋らしい気候になって、朝の身体は夏より硬い状況になりやすくなっています
https://youtu.be/Nc7-R42d7Ko
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