春の冷え予防は暖かくより調整のしやすさで服装選びを - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

春の冷え予防は暖かくより調整のしやすさで服装選びを

春の冷え予防は暖かくより調整のしやすさで服装選びを

花冷え?寒の戻り?
四月を目前にして、今朝は寒い朝を迎えました

暖かい飲み物がありがたく感じます

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身体の冷えは筋肉を固くしてしまい
運動しにくくなったり、疲れやすかったり
身体にかかる負担を増やしてぎっくり腰等を引き起こす要因にもなります

この時期、服装選びが難しい時期ですが
暖かい服装と言うイメージばかりでなく
温度調整しやすい、気温変化に対応しやすい服装を心掛けて
身体を冷えから守りましょう!


YouTube: 春の冷え予防は暖かくより調整のしやすさで服装選びを

https://youtu.be/yWN2tojShLE

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