腰痛予防!運動会は見守る方も重労働! - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

腰痛予防!運動会は見守る方も重労働!

運動会のシーズンの様ですね

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運動会を見に行って、1日なり、半日、時には数時間と
そのスタイルは様々でしょうが
屋外で過ごせば、それなりに負担は身体にたまってきます
運動会で頑張ってる子供たちも怪我などしないようにと思いますが
応援に行っているご家族も
軽く身体を動かしたりしながら
足腰の負担を分散して、後々ぎっくり腰等にならないようにご注意ください!


YouTube: 腰痛の元!足腰に負担がかかるから、運動会の観戦する方もご注意下さい

https://youtu.be/z3ld7_X5bf8

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