足腰が弱って来た父に簡単に摂取できるたんぱく質の豊富なお菓子を差し入れてきました - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

足腰が弱って来た父に簡単に摂取できるたんぱく質の豊富なお菓子を差し入れてきました

出来るだけ毎日買い物や散歩に出かけて頑張る父
いつまでも一人で買い物に出かけて家族に迷惑をかけず、
自分のペースで暮らしたいと言っています


とは言うものの、九十歳近い父はすでに食が細くなっています
なかなか運動をしても、脚力は衰えるばかりで
歩行に自信がないようです

Img_0860mini


それでもいつまでも買い物に行き家族に迷惑をかけたくないと頑張ってくれている父
筋肉をできるだけ落とさないように簡単にたんぱく質を摂取できるような
プロテインバーを差し入れてきました
(先日私か購入して味見済みhappy01good

毎朝近所の昔ながらのパン屋さんにパンを一つ買いに行くことを日課としているのですが
今週は台風の接近もあるので、悪天候の時は買い物に出かけて欲しくはありませんし本人も控えてるようです

そんな時に朝ご飯代わりに食べていただければと思って選んだのがプロテインバーでした

なかなか年を取ってくると食べる量も減りますし
食事の傾向として肉より野菜つまりはあっさりしたものを取りがちですか
そうすることで栄養のバランスが崩れるだろうし
必要な栄養素が取れていない状況になる可能性があります

理想は三大栄養素をしっかりとバランスよく摂ることですが
できるだけそれに近づけるように
少しでも力になってあげたいと思っています


YouTube: 足腰が弱って来た父に簡単に摂取できるたんぱく質の豊富なお菓子を差し入れてきました


https://youtu.be/xE51jeDTAnw

この記事を共有する

腰痛・ぎっくり腰を解消したい方へ

鎌倉市,大船駅の整体

累計6万人以上の改善実績 初回割引特典あり 大船駅東口より徒歩3分 治療歴25年の信頼 体験談多数掲載中

【初回限定】慢性腰痛を解消したい方へ(1日3名限定)

慢性腰痛 解消コース 整体治療(初検料+施術料)約60分

通常料金6,000円→4,000円(税抜)