熱中症予防大切な水分補給!その飲み方にも注意して夏バテも防止してください - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

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熱中症予防大切な水分補給!その飲み方にも注意して夏バテも防止してください

熱中症予防大切な水分補給!その飲み方にも注意して夏バテも防止してください

今日も厳しすぎる猛暑が続いています

熱中症予防に大切な水分補給
大切なのはこまめに、継続して適切な量の水分を摂取する事

でも、その方法を間違えて
一気に大量の水をがぶ飲みしてしまうと
胃液が薄まり、食欲不振や消化不良を起こす可能性があります

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熱中症予防の水分補給は
ノンカフェインの飲み物をこまめに継続しながら
適切な量の水分を摂取する事を忘れずに
継続して行ってください

https://youtu.be/n__ZCGew2zA

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