水分補給は是非カフェイン無しのものを選んでください - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

水分補給は是非カフェイン無しのものを選んでください

水分補給は是非カフェイン無しのものを選んでください

記録的な猛暑が続いて
熱中症予防に水分補給が必須な毎日です

Img_0670mini

水分補給に選ばれるのは
スポーツドリンクも各種ありますが甘さが気になる方も多く
便利なペットボトル入りのお茶やお水となる場合が多いと思いますが

お茶にはカフェインが含まれており、カフェインには
水分を尿として体外に排出する利尿作用があります

あくまで日常的な脱水症の予防目的で
過酷な環境にいる場合でなければ
あまり神経質になり過ぎなくて良いのではないか?とも思いますが

水分補給の目的で飲料水を選ぶ場合は
ミネラルウォーター等の
ノンカフェインの飲み物を選んだほうが良いと思います


YouTube: 水分補給は是非カフェイン無しのものを選んでください

https://youtu.be/IJvsEiMpHP0

この記事を共有する

腰痛・ぎっくり腰を解消したい方へ

鎌倉市,大船駅の整体

累計6万人以上の改善実績 初回割引特典あり 大船駅東口より徒歩3分 治療歴25年の信頼 体験談多数掲載中

【初回限定】慢性腰痛を解消したい方へ(1日3名限定)

慢性腰痛 解消コース 整体治療(初検料+施術料)約60分

通常料金6,000円→4,000円(税抜)