熱中症予防で品薄に!スポーツドリンクの過剰摂取にはご注意下さい - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

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熱中症予防で品薄に!スポーツドリンクの過剰摂取にはご注意下さい

品薄!スポーツドリンクの過剰摂取にはご注意下さい

熱中症対策でスポーツドリンクが売れまくっているようです
スーパーでで品薄になるほどなので
身体に良かれと、熱中症の予防になると思って
一日に何本も摂取している方もいると思われます

スポーツドリンクの過剰摂取は
塩分や糖分の摂りすぎになるので
数年前の猛暑の時には
スポーツドリンクを薄めて飲むという事を
ワイドショー等でしきりに勧めていた事を思いまします

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普通の生活では、必要以上に水分プラスαを
スポーツドリンクなどで摂る必要は無いと思いますので
熱中症予防という観点では
スポーツドリンクは摂っても一日一本程度
そして、お水やノンカフェインの麦茶などを
こまめに摂ることをお勧めします


YouTube: 品薄!スポーツドリンクの過剰摂取にはご注意下さい

https://youtu.be/erhlbKJ_bFw

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