美白、美肌の大敵!紫外線が骨作りを助けてるんですよ - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

美白、美肌の大敵!紫外線が骨作りを助けてるんですよ

ゴールデンウィークも過ぎ

数日は肌寒い日が続きましたが

一転して最近は暑い日が続いています

5月の日差しは非常に紫外線も強く

特に女性は肌のダメージを嫌って紫外線対策を行っている方が多いようです

(私も過去に数回日焼け以外で紫外線でひどい目に遭っています)

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当選紫外線対策というのは必要なのですが

(紫外線そのものが人間に対して害を与えるばかりのものではな、

人間の体の中でビタミン D を生成しカルシウムの吸収を助けるという大切な役割も持っています

紫外線対策を過剰にしすぎた状態で長時間生活すると

骨がもろくなってしまう可能性も考えられます

ある程度の紫外線にはあたって体の中でビタミン D を生成するように心がけていただきたいなと思います

https://youtu.be/gfBkFlASi8g


YouTube: 美白、美肌の大敵!紫外線が骨作りを助けてるんですよ

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