【厚着・重ね着・寒さ対策】冬場のぎっくり腰！原因は寒さでなく着ぶくれ？【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
【厚着・重ね着・寒さ対策】冬場のぎっくり腰！原因は寒さでなく着ぶくれ？【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
本格的に寒くなってきて
ぎっくり腰で来院される患者さんが増えてきました
やはり寒くなると身体が冷えてしまい
筋肉が固くなり、ぎっくり腰を起こす方が増えるようです
ただ、先日患者さんとお話して思ったのですが
寒くなって厚着、重ね着をするようになり
その結果として身体の動きが悪くなってしまい
いつもと違う動作になってしまったり、無理に身体を動かそうとした結果
負担がたまっている部位（今回の話では腰周辺）を痛めてしまうというのも
ぎっくり腰を引き起こす要因の一つというか、引き金の一つになるのではないでしょうか？？？
寒くなって暖かい服装を選ぶときに
動きやすさと言う視点を加えるのも
ぎっくり腰（腰痛）防止に効果的なのかもしれませんね
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