【気温差・アレルギー？・体温調整】寒暖差アレルギーが出やすい気候です【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
【気温差・アレルギー？・体温調整】寒暖差アレルギーが出やすい気候です【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】
ここ数日、寒い日が続いています
寒くなってしまえば、さほど苦にならないのですが
まだまだこの時期な寒さにも慣れていないうえに
寒暖の差が激しいので体調を崩しやすいです
自律神経の許容範囲と言われる気温の変動が7度を超えると
寒暖差アレルギーが発症しやすくなり
目や、鼻、のどなどの粘膜部分に不快感などの感覚の異常を感じるようです
医学的には「血管運動性鼻炎」とも呼ばれる症状ですが
花粉やハウスダストのようなアレルゲンに対するアレルギー反応ではなく
温度差が身体を（今回の例では粘膜）を刺激することで
アレルギー症状を起こした状態を指します
身体を冷やさず、気温の変化に対応しやすい服装を心掛け
（マスクの着用も直接冷えた空気を体内に取り込まないのである程度有効だと思われます）
適当に身体を動かし（筋肉量の関係））
いわゆる、健康的な生活を心掛けることで
元気で心地よく本格的な冬を迎えましょう！！
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