【急性腰痛・寝違え・ぎっくり腰・捻挫】急性の痛みはアイシングをして冷やしてください【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】 - 鎌倉市 大船で腰痛 ぎっくり腰解消の整体

からだのしくみ工房

日記・ブログ

【急性腰痛・寝違え・ぎっくり腰・捻挫】急性の痛みはアイシングをして冷やしてください【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】

【急性腰痛・寝違え・ぎっくり腰・捻挫】急性の痛みはアイシングをして冷やしてください【鎌倉市大船・からだのしくみ工房 石塚整体鍼灸治療院】

 

急性の痛み(外傷性の捻挫等の怪我も含む)で来院されて、治療を受けて頂いた患者さんには

帰りに「患部は炎症を起こして熱を持っていますから帰宅されてからもよくアイシングをして冷やしてください」とお伝えすることが多いです。

 

すると

「シップでいいですか?」と「冷却シートでもいいですか?」と聞かれることも多いのですが

シップや冷却シートなどはあまり冷やす効果が高くないので

冷たいものを使ったアイシングを推奨しています

(シップを使用することで継続的に熱をとる効果があるので、無意味なわけではありません。また最近病院で出されるフィルム状のシップは冷やすというより消炎鎮痛剤を皮膚から患部に継続的に吸収させるものだと思っていますのでこれらを併用することは症状の改善を効果的に進めることができます))

 

Img_4330mini

当院では専用の冷却材を冷凍庫に常備しておりそれを使用していますが

(冷凍しても柔軟性を失わないので患部に密着して冷やすことができるのが特徴)

ご家庭では「アイスノン」等があればそういったものを使っていただき

それがなければ、冷凍庫の片隅で眠っている「保冷材」を使っていただいて

できるだけしっかりと冷やすようにお願いをしています

 

冷やすという行為は、意外と手間がかかりますし

アイシングの経験がない方も多くいらっしゃるため

なかなか、自発的にアイシングをするのは精神的なハードルが高いとは思いますが

急性の痛みのある炎症を起こしている患部は、しっかりアイシングを行う事をお勧めします!

 

からだのしくみ工房ホームページ http://karadanoshikumi.com

フェイスブックページhttp://www.facebook.com/karadanoshikumi

院長ブログ http://ameblo.jp/karadano493/

院長の日常を発信中のSNS

フェイスブック http://facebook.com/yoshiaki.ishizuka

インスタグラム https://www.instagram.com/kts3yoshiaki/

 

この記事を共有する

腰痛・ぎっくり腰を解消したい方へ

鎌倉市,大船駅の整体

累計6万人以上の改善実績 初回割引特典あり 大船駅東口より徒歩3分 治療歴25年の信頼 体験談多数掲載中

このような症状を解消したい方へ

腰痛
ギックリ腰
椎間板ヘルニア
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症

今月のお得なクーポン

【初回限定】慢性腰痛を解消したい方へ(1日3名限定)

慢性腰痛 解消コース 整体治療(初検料+施術料)約60分

通常料金7,700円(税込)→5,500円(税込)

【初回限定】ぎっくり腰を根本解消したい方へ

ぎっくり腰 解消コース 整体治療(初検料+施術料)約60分

通常料金7,700円(税込)→5,500円(税込)